人体各种活动的能量来源以及维持人体生命活动的主要动力都离不开元气，元气虚弱不足就是气虚了。

那么气虚了对我们有哪些引响呢？比如对冷热的气候适应很差、很容易感冒而且感冒了还很不容易好、上个楼就气喘吁吁、讲话声音低弱，稍微多说几句话就上气不接下气感觉很累、既使不热也容易出汉，做一点体力劳动就觉得很累、舌头淡红胖大，有齿痕。

气虚对性格的影响：情绪很不稳、胆子小不敢冒险、喜欢安静的环境、凡事过度思虚、容易伤感悲忧等。

引起气虚的原因或先天不足又或后天失养所造成。欲改善气虚体质需坚持适量的运动、不偏食均衡营养、培养开朗快乐的心情、不熬夜生活有规律。